家常鱼肉菜谱,番茄烩鳕鱼,做法简单,酸甜开胃,超级下饭

  • 日期:09-25
  • 点击:(1207)


2019

番茄鱿鱼

乌贼肉鲜美,营养丰富,可促进血液循环;痰可以使血液止血;鱿鱼骨可以治脚癣;鱿鱼胰腺含有大量胰岛素,可从1kg胰腺中提取12000 IU胰岛素;鱿鱼肝可用于提取鱼肝油(油含量20%40%)。乌贼的肉是白色的,新鲜的,刺很粗,肉很甜,没有油腻的嘴。它是世界上许多国家的主要食用鱼。鲤鱼富含蛋白质,维生素A,维生素D,钙,镁和硒等营养物质。

需要原料:250克西红柿,100克鱿鱼,15克洋葱,一瓣大蒜,2克黑胡椒,1勺酱油,少量盐,适量的香菜,1勺料酒

实践步骤:

1。洗净西红柿并在顶部切十字架。

2。把它放在沸水中。

3。剥离

4。切鱿鱼,番茄丁,洋葱丁,大蒜切碎,切碎。

5。将油倒入锅中,趁热7分钟后,将蒜末加入炒锅中,加入西红柿搅拌,加少许水。

6。放入洋葱,翻炒,加少许番茄酱。

7。将切碎的鱿鱼,酱油,料酒,黑胡椒倒入锅中,倒入200ml的水,煮一会儿,最后加盐。在国家的尽头撒一点欧芹。

番茄鱿鱼

乌贼肉鲜美,营养丰富,可促进血液循环;痰可以使血液止血;鱿鱼骨可以治脚癣;鱿鱼胰腺含有大量胰岛素,可从1kg胰腺中提取12000 IU胰岛素;鱿鱼肝可用于提取鱼肝油(油含量20%40%)。乌贼的肉是白色的,新鲜的,刺很粗,肉很甜,没有油腻的嘴。它是世界上许多国家的主要食用鱼。鲤鱼富含蛋白质,维生素A,维生素D,钙,镁和硒等营养物质。

需要原料:250克西红柿,100克鱿鱼,15克洋葱,一瓣大蒜,2克黑胡椒,1勺酱油,少量盐,适量的香菜,1勺料酒

实践步骤:

1。洗净西红柿并在顶部切十字架。

2。把它放在沸水中。

3。剥离

4。切鱿鱼,番茄丁,洋葱丁,大蒜切碎,切碎。

5。将油倒入锅中,趁热7分钟后,将蒜末加入炒锅中,加入西红柿搅拌,加少许水。

6。放入洋葱,翻炒,加少许番茄酱。

7。将切碎的鱿鱼,酱油,料酒,黑胡椒倒入锅中,倒入200ml的水,煮一会儿,最后加盐。在国家的尽头撒一点欧芹。