减肥不当会给身体带来这4种健康隐患,你了解过吗?

  • 日期:09-02
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  原创熊猫医学2019.8.23我要分享

  现在减肥并不是女人的专利了,越来越多的人热衷于减肥瘦身,可是减肥并不是一朝一夕就能成功的事情,有的人因此对减肥而失望,最后产生消极抵抗的情绪,于是报复性的暴饮暴食,完全走上了一条和瘦身背道而驰的道路,还有的人因为长时间节食,出现个各种各样的健康隐患,其实,这都是因为在减肥过程中,存在很多错误的减肥方法,减肥方法不当,不仅会让减肥失败让你越来越胖,而且可能会给身体带来以下这4种健康隐患,你是否也还在盲目的减肥,你了解过吗?

  1.脱发

  

  这种情况多半见于过度节食减肥形成的,当体内脂肪和蛋白质供应不足的时候,头发会频繁的脱落,发色也会逐渐失去光泽,如果长时间节食,那么身体内长期缺少营养物质,最后会导致大量脱发现象。

  2.骨质疏松症

  

  身体偏瘦的女性髋骨骨折发生率比标准比重的女性高出一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌雄激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此更容易这种情况,从而发生骨折。

  3.记忆衰退

  

  大脑工作的主要动力来自于脂肪,吃得过少,体内脂肪摄入量和储存量不足的时候, 机体营养匮乏,使脑细胞严重的受损,直接会影响记忆力,人会变得记忆力衰退。

  4.贫血

  

  当你长期减肥不当的时候,过度减肥,会造成体内营养摄入不均衡使得铁、叶酸等造血物质摄入不足,那么基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,从而造成贫血的症状。

  所以,对于正在减肥或者计划减肥的女性朋友们,做到正确减肥非常的重要,不能盲目的减肥,你是否还在盲目的减肥吗?如果身体出现以上4种反应,也许是身体发出的求救信号,在警惕你不能如此盲目的减肥了。

  【本文由“熊猫医学”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者苏木,未经授权,不得转载、复制】

  本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

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  现在减肥并不是女人的专利了,越来越多的人热衷于减肥瘦身,可是减肥并不是一朝一夕就能成功的事情,有的人因此对减肥而失望,最后产生消极抵抗的情绪,于是报复性的暴饮暴食,完全走上了一条和瘦身背道而驰的道路,还有的人因为长时间节食,出现个各种各样的健康隐患,其实,这都是因为在减肥过程中,存在很多错误的减肥方法,减肥方法不当,不仅会让减肥失败让你越来越胖,而且可能会给身体带来以下这4种健康隐患,你是否也还在盲目的减肥,你了解过吗?

  1.脱发

  

  这种情况多半见于过度节食减肥形成的,当体内脂肪和蛋白质供应不足的时候,头发会频繁的脱落,发色也会逐渐失去光泽,如果长时间节食,那么身体内长期缺少营养物质,最后会导致大量脱发现象。

  2.骨质疏松症

  

  身体偏瘦的女性髋骨骨折发生率比标准比重的女性高出一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌雄激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此更容易这种情况,从而发生骨折。

  3.记忆衰退

  

  大脑工作的主要动力来自于脂肪,吃得过少,体内脂肪摄入量和储存量不足的时候, 机体营养匮乏,使脑细胞严重的受损,直接会影响记忆力,人会变得记忆力衰退。

  4.贫血

  

  当你长期减肥不当的时候,过度减肥,会造成体内营养摄入不均衡使得铁、叶酸等造血物质摄入不足,那么基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,从而造成贫血的症状。

  所以,对于正在减肥或者计划减肥的女性朋友们,做到正确减肥非常的重要,不能盲目的减肥,你是否还在盲目的减肥吗?如果身体出现以上4种反应,也许是身体发出的求救信号,在警惕你不能如此盲目的减肥了。

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